我们都渴望快乐，却总感叹自己得不到快乐。都市中紧张的节奏让我们变的心烦，先进的通讯工具却让我们更快的得到了好消息与坏消息。快乐变得那么短暂，烦恼却能长久地停留在脑海中。我们为事事忧愁，却忘记了善待自己，我们为别人烦恼，却失去了自己放松的自然。快乐变成了少见的音符，在生活的乐章中隐藏的无影无踪。
其实快乐起来又是那么容易，只是因为我们没有发现所以不知道自己其实有许许多多的快乐。打开自己喜欢的音乐，融入音乐中，什么都不去想，我们原来如此快乐。把烦心事抛到脑后，拿出稿纸，只写点自己喜欢的东西，我们何尝不快乐？总出去，在阳光下挥洒汗水在篮球场上，激情的同时我们得到的同样是快乐。只是专心一点，不要在愉快的时候还去想烦心事，快乐就不会那么短暂。不要让不愉快的事缠住自己，没有任何必要去为无法改变的事哀悼，那只是在消耗你本应快乐的时间，既然无法改变，为什么不承认它呢？你要知道你还有其它的许许多多的快乐在等着你去享受。
安心一点，试着让自己去接受。换一种思维方式，慢慢的去承受。把所有的你只怎样怎样换成你已经怎样怎样，你会得到更多的快乐与信心。即使你所拥有的并不多，但也你要尽情的去享受它们。不要给自己定太高的目标而用你半一生的时间去实现，其实人活着最幸福的事就是享受。享受生活，生活才能更加多姿多彩。
事实上，社会并不要求所有人都要最富有的，没有必要大家都去学习美国人，英国人那种你本属于社会哪个阶层的思想会使你生活的更加快乐。不是要你不上进，只是快乐是上进的动力。心情的舒畅能够增加你做事的成功率。
心中的想法不要憋闷在心里，想说的就说出来，想做的就去做，尝试的过程是最快乐的。不要恐惧失败，因为失败给了你重新再来的机会。不要让心中任何一个念头溜掉，它们的任何一个都是通向快乐的门，只看你有没有勇气去打开。即使你什么都没有得到，你也得到了失败的经验，你同样要为这宝贵的经验而快乐。
快乐不是说在嘴上的，真正的快乐是用心去体会到的。快乐不是盼望盼出来的，你要真正的去做，去实现，去感悟，去思考，如果你认为自己是快乐的，那么你就快乐，如果你总认为自己不快乐，那么在别人看来再快乐的你也是不快乐的。相信自己，生活中的快乐等着你。
不要苦于快乐的短暂，因为你没有真正认识到什么时候的你是快乐的。每当遇到快乐的时候，记下它来，以后就怎么快乐怎么来。从哪里你能得到快乐，那么你就应该更多的去接触哪里。不要被生活所禁锢，大胆的去追求自己的快乐。快乐不能复制，但是快乐是可以创造的。
快乐是简单的，美丽的大自然的一草一木都应该使你快乐。不快乐的所有原因都是因为你自己。不要去怪别人，不快乐是因为你自己不想快乐，你自己想快乐就一定能快乐的。不快乐的你也许只是因为目标定的太高了。
每天大声说几遍“我快乐”，你就能真的快乐！[……]

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